Consultation outils psychologique

Stress ? Angoisse ? Anxiété ? Dépression ? Phobie ? Addictions ? Peurs ? Difficulté à gérer vos émotions ? Honte ? Dégoût ? Image de soi négative ? Défaut d’acceptation (de l’autre ou de soi-même) ? Culpabilité ? Traumatisme résurgent ? T.O.C ? Bégaiement ? Problématique chez les enfants ? C’est une méthode rapide et efficace issu de la médecine chinoise traditionnelle. Faisant partie de la psychologie positive et énergétique, au détour d’acupression sur les méridiens du corps, un travail d’auto-persuasion est alors engagé afin de prendre conscience que les pensées négatives peuvent se transformer en pensées positives.

Stress ? Angoisse ? Anxiété ? Dépression ? Phobie ? Addictions ? Besoin de se recentrer sur soi ? Besoin de retrouver un bien-être intérieur ? Difficulté à gérer vos émotions ? La sophrologie est issue de la synthèse de différentes techniques de relaxation comme le yoga ou la relaxation de type Jacobson. Elle permet d’harmoniser le corps et l’esprit en chassant les peurs et les angoisses. Que ce soit pour gérer la douleur, retrouver une bonne hygiène de vie ou encore apprivoiser ses émotions négatives, la sophrologie est simple à appliquer et vous y trouverez un réel effet positif à court terme. Elle est préconisée pour traiter les troubles du sommeil, pour retrouver une sexualité épanouie, pour réussir à avoir un esprit zen, contre les douleurs, durant la grossesse, gérer tous les effets secondaires lié au cancer ou à tout autre maladie grave, pour traiter certains troubles chez les enfants (phobie scolaire, timidité, trouble du comportement, énurésie…) ou encore pour tous les effets secondaires de la fibromyalgie.